۱- گشاده دست باش , جاری باش ,کمک کن چون رود
۲ – با شفقت و مهربان باش چون خورشید
۳ – اگر کسی اشتباه کرد آن را بپوشان چون شب
۴ – به هنگام عصبانیت خاموش باش چون مرگ
۵ – متواضع باش و کبر نداشته باش چون خاک
۶ – بخشش و عفو داشته باش چون دریا
۷ – اگر می خواهی دیگران خوب باشند , تو خوب باش چون آیینه
گرداورنده : آکادمی یوگا مازندران
http://www.yogaacademy.ir