آکادمی یوگا مازندران آکادمی یوگا استان مازندران
با نگاهی به گذشته ، متوجه می شوم که خوش شانس بودم که به درد بازو گرفتار شدم. به آرامی ظاهر شد ولی در طول یک سال به طور بی رحمانه ای افزایش یافت ، در زمان مراجعه به پزشک قادر به بلند کردن حتی یک لیوان آب نبودم. بعد ازمعاینه ، به من گفته شد، عادت به انجام دادن یکسری حرکات و تکرار مکرر آنها باعث ایجاد فشار به عضلات شده و در نتیجه باعث گرفتگی عضلانی (اسپاسم) گردیده است. او توضیح داد که فشار به عضلات باعث سائیدگی و به تدریج از بین رفتن مفاصل می شود که این آغاز یک آرتروز می باشد. آرتروز همان التهاب مفاصل می باشد. انواع گوناگونی از آرتروز وجود دارد. نوعی که من به آن مبتلا بودم را نوع ” سائیدگی و پارگی” می نامند. این نوع ، یکی از متداول ترین انواع آرتروز می باشد که معمولا به علت کهولت سن بوجود می اید. هشتاد و پنج درصد از افراد در سنین بالا در آمریکا مبتلا به آرتروز می باشند که معمولا توسط معاینه و اطلاعاتی که بیمار به پزشک می دهد ، بزرگی مفاصل ، سائیدگی استخوان و رسوب کلسیم که در عکس X-Ray دیده می شود ، تشخیص داده ... ادامه مطلب »
۱-روشی جامع برای تسکین آرتروز
