بایگانی برچسب : مطالب انرژی بخش

متخصصین تغذیه برای ایام نوروز چه پیشنهاداتی به ما می کنند و ما را از مصرف چه نوع مواد خوراکی منع می کنند برای حفظ تناسب اندامتان توصیه می کنیم از این توصیه های مهم پیروی کنید  هفته های پایانی اسفندماه را سپری می کنیم و به شمارش معکوس برای آغاز سال نو نزدیک می شویم. تعطیلات نوروز، تداعی کننده سنت پسندیده ی دیدو بازدید و البته سفره های رنگین از انواع غذاها، آجیل، میوه و شیرینی است. برای اینکه در پایان این دو هفته، به امید خدا، در اوج انرژی و سلامت سال جدید کاری را شروع کنیم و دچار عذاب وجدان ناشی از اضافه وزن نشویم، چند راهکار ساده ارائه می شود. ۱- وعده های غذایی را حذف نکنیم. باور نادرستی – بیشتر در میان بانوان – شایع است که با هدف جلوگیری از اضافه وزن، برای صرف یک وعده غذای کامل، وعده ی قبل را حذف می کنند. برخلاف آنچه تصور می شود، این روش به طور قطع به اضافه دریافت انرژی منجر می شود. زیرا اگر معده برای ساعات طولانی خالی باقی بماند، اشتهای کاذب ایجاد می شود و فرد در مواجهه با غذاهای متنوع، اقدام به انتخاب های ناسالم بیش از حجم مورد نیاز می ... ادامه مطلب »

برای استفاده از انواع کرم های آرایشی توصیه می کنیم از برخی روش های موثر کمک بگیرید نحوه استفاده از انواع کرم های آرایشی بسیار مهم و حائز اهمیت است می خواهیم بدانیم  آرایشگر ها چه ترفندهایی در این زمینه به کار میبرند پایه و زیرسازی خوب، جزو اصلی هر آرایش است. در واقع این قسمت از آرایش همانند بوم نقاشی است که امکان به وجود آوردن بقیه کار را فراهم ‌می‌سازد. فون زیرسازی، بلافاصله باعث بهبود ظاهر پوست می‌شود و عیوب جزیی صورت را پوشش می‌دهد و حتی قابلیت محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب را دارد. کاربرد این محصولات بسیار وسیع است اما دانستن راهکارهایی برای پیدا کردن بهترین پایه آرایش که با نوع و رنگ پوست مناسب باشد، بسیار مفید و از نکات ضروری‌است که باید به آن توجه داشت. صرف‌نظر از رنگ پوست خود به دنبال محصولاتی باشید که در طیف رنگی خنثی(بی‌رنگ و یا طبیعی) قرار می‌گیرند. در این گروه از محصولات، سایه مشهودی از رنگ‌های صورتی، هلویی،نارنجی، خاکستری، مسی و… دیده نمی‌شود. فون زیرسازی پوست با سایه رنگی باعث می‌شود رنگ صورت شما مصنوعی به نظر برسد و در بعضی از موارد، انگار چهره با ماسک پوشانده‌ شده است؛ پس مراقب باشید ... ادامه مطلب »

چگونه می توانیم خوش بین باشیم از چه روش هایی در این زمینه می توانیم کمک بگیرم استرس و افسردگی موانع بزرگی بر سر راه خوش بینی ما هستند افرادی که به بیماری دچار می شوند بیشتر در معرض این مشکلات روحی قرار دارند برای اینکه مطالب از حالت خشکی و مقاله وار درآید تصمیم گرفتم یک مسئله روانشناسی را در قالب داستان برایتان بازگو کنم. داستان شخصی که با چالش های خوش بینی مافوق طبیعی خود روبرو شده است. سالی همیشه نیمه پر لیوان را می دید. دنیا برایش هیجان انگیز بود، انسان ها شگفت انگیز بودند و طبیعت همیشه او را متحیر می کرد. بنابراین دانشگاه او را به عنوان مامور دانشگاه ( شخصی که از دانشگاه بازدید می کند و به دانشجویان آینده نگر پاداش مسافرت می دهد.) انتخاب کرد. نشاط سالی باعث شد که دوستان زیاد و ازدواج موفقی داشته باشد. او همیشه شاد بود و نیازی به دارو و الکل نداشت و با افتخار اعتراف می کرد که ” من خیلی خوشبختم” وقتی سالی دچار بیماری سرطان سینه مرحله ۲ شد با خود عهد بست که این بیماری را شکست خواهد داد. با لامپکتومی، پرتو درمانی و شیمی درمانی برای ۵ سال هیچ نشانه ای ... ادامه مطلب »

 تریکوناسانا ( مثلثساده ) با اینکه این حرکت جزء ساده ترین حرکت سری مثلث ها در یوگا می باشد در عین حال مهمترین حرکت می باشد که انجامش کمی سخت است از این جهت که بدون متمایل شدن تنه به جلو یا عقب کاملا باید از پهلو خم شد و هر دو پهلو کشش داشته باشد.   روش انجام دادن : ۱با پاهای موازی هم می ایستیم. ۲پاها را ۲٫۵ الی ۳ برابر عرض لگن باز می کنیم. ۳انگشتان پای راست را به سمت راست می چرخانیم. (در این حال کمی لگن می چرخد پس لگن را به سر جای خود یعنی رو به دیوار روبرو برمی گردانیم) ۴دستها را به موازات شانه باز می کنیم.( دم ) ۵از مفصل ران راست به پهلوی راست خم می شویم.( بازدم ) ۶دست راست روی ساق پای راست و دست چپ در امتداد دست راست رو به بالا است. ۷سر را چرخانده و به دست چپ نگاه می کنیم. از حالت برگشته و این مراحل را برای پهلوی چپ تکرار می کنیم.   فواید . تقویت ماهیچه های پا و لگن . تقویت عضلات دو طرف ستون مهره ها و بهبود درد کمر و گردن . تقویت اندامهای درون شکم . کمک ... ادامه مطلب »

روزی مردی خواب عجیبی دید او دید که پیش فرشته هاست و به کارهای آن ها نگاه می کند. هنگام ورود، دسته بزرگی از فرشتگان را دید که سخت مشغول کارند و تند تند نامه هایی را که توسط پیک ها از زمین می رسند، باز می کنند و آن ها را داخل جعبه می گذارند. مرد از فرشته ای پرسید، شما چه کار می کنید؟ فرشته در حالی که داشت نامه ای را باز می کرد، گفت: این جا بخش دریافت است و دعاها و تقاضاهای مردم از خداوند را تحویل می گیریم. مرد کمی جلوتر رفت، باز تعدادی از فرشتگان را دید که کاغذهایی را داخل پاکت می گذارند و آن ها را توسط پیک ها یی به زمین می فرستند. مرد پرسید شماها چکار می کنید؟ یکی از فرشتگان با عجله گفت: این جا بخش ارسال است، ما الطاف و رحمت های خداوندی را برای بندگان می فرستیم. مرد کمی جلوتر رفت و دید یک فرشته بیکار نشسته است. مرد با تعجب از فرشته پرسید: شما چرا بیکارید؟ فرشته جواب داد: این جا بخش تصدیق جواب است. مردمی که دعاهایشان مستجاب شده، باید جواب بفرستند ولی عده بسیار کمی جواب می دهند. مرد از فرشته پرسید: مردم ... ادامه مطلب »

هر انسانی می‌تواند فکر کند. چرا؟ چون همیشه چیزهایی در زندگی دارد که به آنها فکر کند. به راستی، فکر کردن چیست؟ اصلاً انسان برای چه فکرمی کند؟ آیا حیوانات و جانوران هم می‌تواند فکر کنند؟ همه می‌دانیم که نمی‌توانند. چرا؟ برای این که اگر می‌توانستند، حتما مثل انسان هواپیما و ماشین می‌ساختند کتاب می‌نوشتند. به مدرسه می‌رفتند کت و شلوار می‌دوختند و می‌پوشیدند. یا برای فصل زمستان کمپوت‌های گوناگون مثل کمپوت یونجه، علف، گندم و جو و یا گوشت و …. درست می کردند. پس، همین فکر کردن است که انسان‌ها را از حیوان‌ها جدا می‌کند. همین فکر کردن است که به انسان ارزش بهتره آفریده خداوند می‌دهد. شاید هم این طور نباشد، شما در این‌باره چه فکر می‌کنید؟ بعضی‌ها خیال می‌کنند که سخن گفتن و حرف زدن است که انسان را از حیوان جدا می‌کند، ولی من این را چندان قبول ندارم. چرا؟ چون عقیده دارم که انسان برای حرف زدن هم نیاز به فکر کردن دارد. از آن گذشته من و شما آدم‌های زیادی را می‌شناسیم که کر و لال و نابینا هستند؛ ولی می‌توانند فکر کنند؛ حتی بهتر از آدم‌هایی که می‌بینند و می‌شنوند و حرف می‌زنند. بعضی از این گونه آدم‌ها گاهی به جایگاه‌های بزرگ ... ادامه مطلب »

باداکوناسانا ( وضعیت پروانه ) از نشستهای بسیار مهم یوگا است که فواید بسیاری بخصوص برای بانوان دارد.این آسانا در شمال هند به تیتالی بمعنای پروانه شهرت دارد.زیرا عموما توصیه به حرکت پاها به بالا و پایین می شود که مانند بال زدن پروانه قابل توصیف است. معنی لغوی بادا به معنای بسته شده یا ثابت و پابرجا است و کونا به معنای کنج و زاویه است،زیرا در وضعیت نهایی پاها بدون حرکت و مستحکم هستند. نحوه انجام آسانا  ۱در دانداسانا بنشینید. ۲زانوها را تک تک خم کنید،کف پاها را روی هم گذاشته وبه هم فشار دهید.با دو دست پنجه های پا را بگیرید. ۳پشت صاف و کشیده ،قفسه سینه باز و شانه ها را دور از گوش و به عقب بکشید. ۴حال برای تاثیر بیشتر پاها را به بالا و پایین ( مانند بال زدن پروانه ) حرکت دهید.تنفس جاری می باشد. ۵حرکت پاها را متوقف کرده و به نوبت زانوها را صاف و به حالت دانداسانا برگردید. نکته : این آسانا دو حالت درمانی دیگر هم دارد که چون باید با هماهنگی دم و بازدم به صورت درست انجام شود توصیه می شود در کلاسها و زیر نظر مربی فرا گرفته شود. تذکر : اگر مفاصل خشک است ... ادامه مطلب »

داستانی زیبا و کوتاه درمورد دریا و قضاوت افراد مختلف درباره آن که ارزش خواندن و فکر کردن دارد. داستان زیبای دریا ﮐﻔﺶ ﮐﻮﺩکی ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺮﺩ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﺣﻞ نوﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺩﺯﺩ … ﺁنطﺮﻑ ﺗﺮ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺻﯿﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﺎﺳﻪ ﻫﺎ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ … ﺟﻮﺍنی ﻏﺮﻕ ﺷﺪ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎی ﻗﺎﺗﻞ … ﭘﻴﺮﻣﺮﺩی ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪی ﺻﻴﺪ ﻛﺮﺩ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎی ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ. ﻣﻮﺟﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺴﺖ. ﺩﺭﯾﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﻔﺖ :  ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ! ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻋﺘﻨﺎ ﻧﻜﻦ ﺍﮔﺮﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺎﺷﯽ بر آنچه گذشت ، آنچه شکست ، آنچه نشد … حسرت نخور ؛زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد… منبع : بیتوته باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir/ ادامه مطلب »

ﭘﺴﺮﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﺷﺪ ﻭ ﭘﺸﺖ ﻣﯿﺰﯼ ﻧﺸﺴﺖ. ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺳﺮﺍﻏﺶ ﺭﻓﺖ. ﭘﺴﺮ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺑﺎ ﺷﮑﻼﺕ ﭼﻨﺪ ﺍﺳﺖ؟ ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﮔﻔﺖ پنجاه ﺳﻨﺖ… ﭘﺴﺮ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﯿﺒﺶ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﭘﻮﻝ ﺧرﺩﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺷﻤﺮﺩ. ﺑﻌﺪ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﭼﻨﺪ ﺍﺳﺖ؟ ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﯿﺰﻫﺎ ﭘﺮﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﺪﻥ میز بودند با ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ ﻭ ﺑﺎ ﻟﺤﻨﯽ ﺗﻨﺪ ﮔﻔﺖ سی و پنج ﺳﻨﺖ. ﭘﺴﺮ: ﻟﻄﻔﺎ ﯾﮏ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ.ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺭﺍ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺻﻮﺭﺗﺤﺴﺎﺏ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﻭ ﺭﻓﺖ. ﭘﺴﺮ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭘﻮﻟﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻭﻗﺪﺍﺭ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﯿﺰ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ، ﮔﺮﯾﻪﺍﺵ ﮔﺮﻓﺖ. ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﮐﻨﺎﺭ ﻇﺮﻑ ﺧﺎﻟﯽ، پانزده ﺳﻨﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺍﻧﻌﺎﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ…..شاید بعضی جملات یا بعضی داستان ها تکراری باشه ولی بعضیاشون ارزش بارها تکرار و خوندنو داره. منبع : مجموعه داستان های کوتاه و پند آموز باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir/ ادامه مطلب »

چه کسانی بیشتر در معرض بیماری ام اس قرار دارند؟ عموماً دو گروه از اشخاص بیشتر دچار بیماری ام.اس می‌شوند: گروه نخست: افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبیو با کمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند. یکی از عمده‌ترین علت‌های این بیماری، عصبی شدن افراد است که مهم‌ترین دلیل آن در واقع کمبود مواد غذایی یا مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن و همچنین مواد زائد در سلول‌ها و بافت‌ها است. هرگاه شخص از نظر فیزیولوژی دچار اختلال شود، از نظر سیستم عصبی نیز دچار ناراحتی روحی و روانی خواهد شد و با کمترین برخوردی، عکس‌العمل نشان خواهد داد.‌وقتی که تعادل املاح معدنی در بدن به هم می‌خورد، انسان با کمترین برخوردی عصبیمی‌شود و همچنین کار غدد درون‌ریز در بدن مختل می‌شود. همین امر موجب می‌شود که ترشحات طبیعی معده مختل و اسید معده به اندازه دوبرابر حد طبیعی شود .روزانه معده یک انسان بالغ حدود دو لیتر اسید کلریدریک ترشح می‌کند که در هضم غذا نقش اصلی را ایفا می‌کند. وقتی فردی عصبی می‌شود، این مقدار اسید به دو برابر حجم واقعی و طبیعی خود می‌رسد که در واقع روزانه چهار لیتر اسید معده که فوق‌العاده قوی است، ترشح می‌شود. اختلال ... ادامه مطلب »

اگر در سالادهایتان از تخم مرغ استفاده کنید به نفع سلامتی تان قدم برداشته اید و در جذب املاح و مواد معدنی موجود در سالاد یک قدم جلوتر از دیگران هستید پیشنهاد می کنیم این ماده خوراکی مفید را فراموش نکنید سالاد وعده غذایی سالمی است که مواد سالم و مغذی زیادی را به بدن می‌رساند. اما برخی از مواد استفاده شده در سالادها از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی آن قابل حل در چربی هستند و این بدان معنا است که بهتر است آن‌ها را با چربی بخورید تا خواص آن جذب بدنتان شود. راهی بسیار آسان، ارزان و در عین حال موثر برای سالم‌تر کردن سالادها، افزودن تخم مرغ به آن‌ها است. از این طریق مواد مغذی بیشتری از مواد موجود در سالاد جذب بدن شما می‌شود. البته نیمرو نباید به سالاد اضافه شود بلکه تخم مرغ باید به صورت آب‌پز یا نیمه‌آب‌پز به سالاد اضافه شود. زمانی که شما ۱٫۵ تا۳ تخم‌مرغ آب‌پز به سالادتان اضافه می‌کنید سبب می‌شوید که با مصرف سالاد لوتئین و زیگزانتین بیشتر یعنی حدود ۴ تا ۵ برابر به بدنتان جذب شود. به همین علت سالاد با تخم مرغ نسبت به سالاد بدون تخم‌مرغ بسیار مفیدتر و سالم‌تر است. علاوه بر این ... ادامه مطلب »

روان شناسی مثبت بجای کاربرروی نقاط ضعف افراد به دنبال افزایش احساس رفاه با تمرکز بر نقاط قوت منحصر به فرد واستعدادهای هر شخص است که هر فردی به شکل طبیعی داراست.ذهن آگاهی و حضور در لحظه دوتکنیک مهم در روانشناسی مثبت است که برای ایجاد تحول و حس الهام در مخاطبانش مورد استفاده قرار می گیرد. روش روانشناسی مثبت این است که از طریق درگیر کردن افراد به یک گروه مثبت و ایجاد حس هدفمندی در آنها موجب افزایش حس خوب بودن در فرد میشود.در زمینه ی تمرین های یوگا تمرکز بر توسعه ی حس توانمندی و موفقیت باعث افزایش خودباوری به شکلی درازمدت در فرد میشود. بنابراین شما هرچه بیشتر با یوگا درگیر میشوید بیشتر به چالش کشیده میشوید. حضور فعال در یک جمع یوگی نیز به شما یک حس قوی وابستگی میدهد، علاوه بر این بسیاری از یوگی ها نیز امروزه خدمتهای داوطلبانه ایی را در سطح وسیع انجام میدهند این خدمات میتواند اهدای مبلغی پول، کمک به پختن غذای محلی و باغبانی و کاشتن گل در امکان عمومی باشد . کارهای داوطلبانه(کارمایوگا) نیز در نظر روانشناسی رشد باعث افزایش سطح شادی در فرد میگردد چرا که باعث ایجاد حس ارزشمندی ، مسئولیت واتصال به جامعه را ... ادامه مطلب »

بهتر است در خرید و مصرف ماست به نکات ایمنی در این زمینه دقت کنید سعی کنید از مصرف برخی ماست ها که به سلامتی تان خطرناک هستند پرهیز کنید این نوع ماست ها تاثیرات منفی زیادی روی سلامتی ما میگذارند! برخی مواد موجود در ماست علاوه بر این که ممکن است سلامتی را به خطر بیندازد کیفیت این محصولات را پایین می‌آورد. ماست خوراکی محبوب افراد بسیاری در سراسر دنیا است و حاوی باکتری‌های مفید و انواع ویتامین‌ها است اما اخیرا نشان داده شده است که در برخی ماست‌ها مواد افزودنی وجود دارد که مصرف آن‌ها را زیر سوال می‌برد. متاسفانه این مواد افزودنی در برچسب موجود روی محصول نوشته نمی‌شود. نتایج تحقیقاتی که بر روی مواد سازنده ماست‌ها انجام شد وجود ۴ ماده خطرناک را در ماست تشخیص داد که این ۴ماده از این قرارند: شکرهای فرآوری‌شده دستگاه گوارش نمی‌تواند این نوع شکر را به‌راحتی هضم کند. این شکرها از نظر ژنتیکی دستکاری می‌شوند و با موادی همچون اسید هیدروکلریک و هیدروکسید سدیم فرآوری می‌شود و به آن کربن فعال افزوده می‌شود. کاراگینان این پلی‌ساکارید از جلبک قرمز به دست می‌آید. دانشمندان هشدار داده‌اند که مصرف این ماده مضر است و سبب التهاب دستگاه گوارش و افزایش برخی ... ادامه مطلب »

 میخواهیم در مورد خواص و ویژگی های گیاه پلانتن برایتان توضیح دهیم این گیاه تاثیرات مفید زیادی روی بدن شما میگذارد برای درمان بیمار یهای مختلف بکار میرود می خواهیم درباره این گیاه درمانگر بیشتر بدانیم  این گیاه در مناطق سبز و مختلفی رشد می‌کند و در عین حال یکی از علف‌ها یا گیاهانی است که از نظر پزشکی و دارویی بیشترین مزایا را بر روی سلامتی دارد. این گیاه با برگ‌های سبز انبوهش و  جوانه‌ها و ساقه‌های صاف و کوچکش منبع مغذی است که می‌تواند در درمان آکنه‌ها و جوش‌های پوست و دردهای آرتروزی بسیار مفید و موثر باشد. به مدت صدها سال این گیاه به عنوان دارویی قوی و موثر و در عین حال طبیعی استفاده شده است و تاثیرات مثبتی داشته است که بر همگان ثابت شده است. یکی از کاربردهای این گیاه التیام دهنده و افزایش دهنده سرعت بهبود زخم‌ها و اثر گزش حشرات است. در واقع، قرار دادن برگ خردشده یا ریزشده این گیاه سم موجود در گزش برخی حشره‌ها را از پوست بیرون می‌کشد و از عفونت و به جای ماندن اثر زخم جلوگیری می‌کند. به طور کلی این گیاه به علت خواص ضدالتهاب و ضدعفونتی که دارد برای درمان مشکلات پوستی,جای زخم,سوختگی, آکنه, ... ادامه مطلب »

پسر کوچولو از مدرسه اومد و دفتر نقاشیش رو پرت کرد روی زمین، بعد هم پرید بغل مامانش و زد زیر گریه! مادر نوازش و آرومش کرد و خواست که بره و لباسش رو عوض کنه. دفتر رو برداشت و ورق زد. نمره نقاشیش ده شده بود! پسرک ، مادرش رو کشیده بود ، ولی با یک چشم! و بجای چشم دوم ، دایره ای توپر و سیاه گذاشته بود! معلم هم دور اون ، دایره ای قرمز کشیده بود و نوشته بود : پسرم دقت کن! فردای اون روز مادر سری به مدرسه زد. از مدیر پرسید: میتونم معلم نقاشی پسرم رو ببینم؟ مدیر هم با لبخند گفت: بله ، لطفا منتظر باشید. معلم نقاشی وقتی وارد دفتر شد خشکش زد! مادر یک چشم بیشتر نداشت! معلم با صدائی لرزان گفت: ببخشید ! من نمی دونستم ! شرمنده ام ! مادر دستش رو به گرمی فشار داد و لبخندی زد و رفت. اون روز وقتی پسر کوچولو از مدرسه اومد با شادی دفترش رو به مادر نشون داد و گفت : معلم مون امروز نمره ام رو کرد بیست! زیرش هم نوشته : گلم ، اشتباهی یه دندونه کم گذاشته بودم. اینقدر ساده به دیگران نمره های پائین و ... ادامه مطلب »