◄رنـگ میــوه هـــا وارزش غــذایـی آنـهــــا►
۱-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و …)
گردش خون را بیشتر می کنند.
۲-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و …. )
کم خونی را بر طرف می سازد.
۳-میوه های نارنجی مثل (هویچ- کدو تنبل-گرمک و … )
سبب استحکام استخوان می شوند.
۴-میوه های سفید مایل به سبز مثل ( توت )
سکته های قلبی را دور می کنند.
۵-میوه های مخلوطی ازآبی بنفش وقرمزمثل( چغندر-زغال اخته-شاه توت –توت فرنگی ) موجب جوانی و شادابی می شود .
۶- میوه های زردمثل ( آناناس-موز -گلابی- زرد آلو) اشتها را زیاد می کنند.
گرداورنده : آکادمی یوگا مازندران
مطالبتون خوبه.
سایت خوبی هم دارین.
همگی خسته نباشین
سپاس از لطف شما برکت باشید.