عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند

۱ – نخوردن صبحانه

۲ – پرخوری

۳ – سیگار کشیدن

۴- خوردن قند و شکر زیاد

۵ – آلودگی هوا

۶ – کم خوابی

۷ – خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود

۸ – کار کشیدن از مغز در دوره بیماری

۹ – کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده

۱۰ – کم حرفی یا سکوت دایمی،صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.

منبع : سایت بیوته

باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

http://www.yogaacademy.ir/