بایگانی برچسب : لگن سگ

هنگامی که نمی توانید ” لگن را تراز ” ، کنید ، چه راهکارهای دیگری می توان ارائه داد Amber Burke,18 May ,2015   جنینا تورزی ، پزشک فیزیوتراپی ، مربی یوگا و مدیراستودی وست اند در لنکستر پنسیلوانیا می گوید :در کلاس های یوگا ، لگن اغلب به عنوان یک واحد منفرد و تفکیک ناپذیر تعلیم داده می شود که [می تواند] توانایی ما را در تقویت ، ثبات ، استحکام و تحرک قسمت پایین بدن محدود کند . در کلاس های یوگا ، لگن اغلب به صورت یک واحد مجزا و تفکیک ناپذیر آموزش داده می شود تورزی در کلاس های یوگا ی خود تأکید می کند که لگن ، یک توده ی منفرد نیست ، بلکه دو نیمه ی مشخص دارد که توسط دیسکی غضروفی که استخوان پوبیک (عانه ) را ، به دونیمه ی راست وچپ تقسیم می کند و یک استخوان ساکروم که استخوان های ایلیاک را جدا می کند ، در بر گرفته می شود. با وجودی که لگن ، از طریق رباط های قوی ، محکم بسته شده است و با عضلات جانبی طرفین نگه داشته شده است ، دونیمه ی لگن ممکن است ، متفاوت عمل کنند ، چنان که در هنگام ... ادامه مطلب »