روشی فوق العاده سریع، آسان و خوشمزه برای طبخ مرغ است. این غذای خوشمزه و خوش طعم در کمتر از نیم ساعت آماده می شود و می تواند شام یا نهاری سبک و سریع برای ایام هفته باشد. مواد لازم: عسل ۱/۴ فنجان آب پرتقال ۲ قاشق غذاخوری رنده پوست پرتقال ۱ قاشق چایخوری سیر ریز خرد شده ۱ حبه نمک ۱/۲ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز ۱ قاشق چایخوری سینه مرغ بدون پوست و استخوان ۴ عدد کره ۱ قاشق غذاخوری روغن گیاهی ۱/۲ قاشق چایخوری طرز تهیه: ۱-عسل، آب پرتقال، رنده پوست پرتقال، سیر خرد شده، نمک و فلفل قرمز را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. سینه های مرغ را نصف کنید. سپس تکه های مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کنید. ۲-ماهیتابه نچسبی را روی حرارت متوسط قرار دهید و کره را داخل آن بیندازید. وقتی کره آب شد سینه های مرغ را با کره حدود ۵ دقیقه سرخ کنید. سپس تکه های مرغ را برگردانید و طرف دیگر را نیز حدود ۴-۵ دقیقه سرخ کنید.۳-سس عسل و پرتقال را روی مرغ ها بریزید و آن ها را حدود ۳ دقیقه با ... ادامه مطلب »