بایگانی برچسب : راه درست و اصولی شستن دست ها

  ۱- دستها رو با آب ولرم خیس کنید و کف دستتون مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دستها به هم کف ایجاد کنید : ۲- پشت دست ها رو همونطور که در تصویر زیر مشخص شده ، بشورید : ۳- در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان رو بشورید : ۴- انگشتان رو در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن رو با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید . اگر دستتون خیلی آلوده است ، ناخن ها رو به صورت تک به تک هم بشورید . ۵- انگشت شست رو به حالت چرخشی و به صورت جداگانه بشورید : ۶- نوک انگشتان هر دست رو با جمع کردن و مالیدن اونها به کف دست مخالف تمیز کنید : ۷- در نهایت ، مچ دست رو با حرکات چرخشی خوب تمیز کنید : تمام این مراحل رو به ترتیب انجام بدید ، زمان کافی برای اینکار بین ۲۰ تا ۳۰ ثانیه است یعنی به اندازه ی دوبار خوندن آهنگ ” تولدت مبارک ” !! شست و شوی دست ها با آب گرم و صابون بهترین راه برای کاهش بار میکروبی است . اگر آب و صابون در دسترس نیست ، میتونید از الکل ۶۰% و ... ادامه مطلب »