بایگانی برچسب : دکتر پاول جرارد

برای هر مربی یوگا زمانی می رسد که میبایست یاد بگیرد چگونه رفتن و ماندن در وضعیت دیگران را به شیوه ای ماهرانه، مفید و با ملایمت، تصحیح کند. شکل گیری تکنیک مناسب برای تصحیح دیگران مستلزم زمان وتمرین است. اغلب اوقات، مشاهده مربیان با تجربه تر مفید است. مربیان بی تجربه می باید در مورد چگونگی برقراری ارتباط با شاگردان، تصحیح وضعیت یا هدایت آن ها به وضعیت درست، از مربیان با تجربه الگو برداری کنند. شما می توانید با مشاهده عملکرد اساتید چیزهای زیادی بیاموزید. نشان دادن همدلی حسی است که از صبوری و درک درونیتان نشأت می گیرد. زمانی که می بینید که شاگردی در زمان رفتن یا ماندن در یک وضعیت دست و پا می زند تقلا می کند ، در طول کلاس زیاد صحبت میکند، یا درباره وضعیت های ناآشنا در گوشی خنده می کند، به خاطر بیاورید که شما هم زمانی یک مبتدی بوده اید. با این فکر که ایا بدن شما آنقدر انعطاف ندارد که کشش های خاص را انجام دهد و با وضعیت ها دست و پنجه نرم می کردید و احتمالاً امیدوار بودید که مربی شما همدلی لازم را برای برخوردی خوب با شما را داشته باشد. همدلی بخش مهمی از ... ادامه مطلب »