بایگانی برچسب : خصوصیات و فوائد حرکات ایستاده

انسان در طی شبانه روز , ساعات بیشماری را روی پای خود ایستاده است. هر جند که در قرن بیست و یکم احتمال اینکه بیشتر در حال نشسته به سر بریم تا ایستاده واقعیتی ملموس است. به همین دلیل ایستادن مخصوصا درست ایستادن شروع و آغاز سلامتی و رفاه بدنی و حتی روانی هر انسانی می باشد. ایستادن را بیاموزیم که لازمه آن برقراری یک ارتباط عمیق و بنیادین با عنصر خاک می باشد. در واقع باید آگاه شویم و بیاموزیم که در روی کره خاکی , زادگاه جماد , نبات و موجودات زنده برای استوار بودن نیاز به ریشه ای عمیق در خاک و یا زمین داریم. این حرکان قدرت , استقامت , نرمش و حفظ تعادل را در بدن افزایش می دهند و موجب می شوند که این عنصر بنیادین را تجربه نموده و برای تعادل بیشتر ساختار فیزیکی با میدان گرانشی و نیروی جاذبه ستیز ننموده و حتی همسو شویم. دستاوردهای حرکات ایستاده طیف گسترده ای را تشکیل می دهند که نه تنها موجب سلامتی بدن می شوند , بلکه در سطوح عمیق تر نافذ بوده ,انرژی های بالقوه بدن را جاری نموده و لذا موجب تعادل ذهنی – روانی نیز می شوند. یکی دیگر از موارد ... ادامه مطلب »