بایگانی برچسب : بهداشت پوست

قهوه یکی از ترکیبات اصلی ماسک های جوانساز و ضدپیری پوست صورت به حساب می آید چون به علت داشتن کافئین برای رفع بسیاری از مشکلات پوست صورت و بدن قوی عمل می کند. ماسک قهوه می تواند شامل تهیه انواع ماسک ها، اسکراب ها و حتی قراردادن خمیری از قهوه تازه باشد. حتی نوشیدن یک فنجان قهوه خالص در روز می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر بهبود ظاهر شما داشته باشد. قهوه علاوه بر این که یک چربی سوز قدرتمند است، متابولیسم را در سرتاسر بدن تنظیم می کند. انواع ماسک قهوه ماسک  قهوه ، روغن نارگیل و عسل یک فنجان قهوه ½ فنجان روغن نارگیل ارگانیک یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک قهوه و مواد دیگر را در یک ظرف بریزید و باهم مخلوط کنید تا خمیر یک دستی بدست بیاید.این خمیر را به صورت دورانی بر روی صورت خود بمالید. بعد از اینکار اجازه دهید ماسک قهوه ۱۰ دقیقه بر روی صورت بماند. آنگاه صورت را با آب گرم بشوید و بعد از یک تونر استفاده کنید. این خمیر را در ظرف شیشه ای بریزید و در جای خنک نگهداری کنید.   ماسک رفع چین و چروک پوست با قهوه ترکیب فوق العاده قهوه و کاکائو بهترین ماسک ضد ... ادامه مطلب »

قسمت سوم بکرام یوگا بکرام یوگا، به نام مؤسس آن بکرام چادهری نامگذاری شده و هات یوگا ،یوگای گرم نیز نامیده‌می‌شود. این نوع یوگا از چند سری بیست و شش تایی تمرین تشکیل شده‌ که در اتاقی با دمای ۴۰ درجه سانتیگراد با رطوبت ۶۰٪ انجام می‌شود. تأثیر بکرام یوگا بر ناراحتی‌های پوست با بکرام یوگا، ماهیچه‌ها به خوبی کشیده می‌شود، دستگاه گردش خون پاک می‌شود و گرما باعث بازشدن منافذ پوست و درنتیجه خروج تمامی سموم از پوست می‌شود. تأثیر بکرام یوگا بر مشکلی چون اگزما ثابت شده نیست اما بسیاری افراد در اینترنت نظراتی دراین باره داده‌ و بکرام یوگا را در درمان اگزما موثر دانستند. با این حال این منابع چندان موثق نیست. اما یک متخصص پوست از بحرین، عقیده دارد که بکرام یوگا، به دلیل رطوبت بالا می‌تواند بیماری‌های نامبرده را تشدید کند و افراد مبتلا به اگزما همواره باید در محیط خنک، با دما و رطوبت متوسط باشند. من شخصا بخاطر اگزما از رفتن به سونا و بخار خودداری می‌کنم چون پوستم کم‌کم قرمز شده و به خارش می‌افتد اما شاید چنین محیطی برای آکنه مفیدباشد. علاوه براین؛ رطوبت موجود در کلاس‌های بکرام یوگا گاه منجر به بازشدن منافذ پوست و کوچک ‌شدن جوشها می‌شود. ... ادامه مطلب »