خانه » بایگانی برچسب : بهداشت روانی

بایگانی برچسب : بهداشت روانی

چند توصیه جهت مراقبت از پوست در هوای سرد

اگر چه دوش آب گرم گرفتن در فصل زمستان ، پس از رهایی از سرمای بیرون و ورود به خانه کار لذت بخشی ست ولی گرمای آب ، لایه چربی سطحی پوست شما را که محافظ و پوشاننده سطح پوست شماست ضعیف می کند.این کار به ویژه در افراد دارای پوست خشک، سبب تشدید خشکی پوست می شود و به صورت خشکی بیشتر پوست و خارش بیشتر بروز پیدا می کند و در موارد شدید تر سبب پوسته دهی می شود. توصیه می کنیم : :: اولا آب را ولرم کنید و از آب گرم دوری کنید. :: دوما مدت زمان کمتری زیر آب بمانید :: سوما از شوینده های مناسب پوستتان استفاده کنید. :: از مرطوب کننده مناسب و سازگار با پوستتان طبق نظر پزشک استفاده نمایید اگر در تابستان همواره از لوسیون ها استفاده می کردید اکنون در زمستان پاهایتان به کرم های قوی تری احتیاج دارند. منبع : وبلاگسهای سلامت باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir/ ادامه مطلب »

۳-یوگا و درمان اسکیزوفرنی

قسمت سوم جانت اسکات، استرالی علل شیوع بیماری علل شیوع اسکیزوفرنی بسته به نوع فرهنگهای رایج در دنیا متفاوت است. برخی معتقدند ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در این امر دخیل است. زندگی در مناطق دارای ذخایر بالای فلز سنگین موجب افزایش شیوع این بیماری می گردد. معمولا میزان شیوع اسکیزوفرنی در ساکنان کشورهای برخوردار از پیوندهای محکم و ارتباطات عمیق خانوادگی و اجتماعی در مقایسه با معتقدان به فرد گرایی و خود محوری کمتر است. در اغلب کشورهای غربی از میان هر هزار نفر، یک فرد مبتلا به این بیماریست. این آمار در برخی کشورهای آفریقایی، یک در دو هزار است. شاید این اختلاف بیانگر این واقعیت باشد که در این بیماری عوامل محیطی بسیار موثرند و اینکه تعریف واژه «طبیعی» در کشورهای آفریقایی متفاوت است. درمان و حمایت درمان دارویی اغلب مبتلایان به اسکیزوفرنی به منزله استفاده از داروهای تسکین دهنده در بلند مدت است. بستری بیماران در بیمارستان به بهبود کیفیت زندگی بسیاری از آنها منتج می شود. جداسازی اجتماعی به مشکلی برای آن گروه از مبتلایان تبدیل شده که خدمات حمایتی کافی را دریافت نمی کنند. بسیاری از مبتلایان، زندگی با والدین سالخورده و حضور کمتر در جامعه را برای پرهیز از زندگی در موسسه ... ادامه مطلب »