بایگانی برچسب : انعطاف ستون فقرات

(بخش اول) چرا هشتاد درصد مردم در دوره هایی از زندگی شان دچار کمردرد می شوند و عده ی زیادی هم از کمردرد مزمن رنج می برند؟ درد مثل علامت هشدار داشبورد اتوموبیلمان است. زمانیکه این علامت روشن می شود به دنبال علت می گردیم و آب و روغن اتومبیل را چک می کنیم. درغیر این صورت اتومیل خراب می شود. به همین ترتیب برای بدنمان هم خوب نیست که درد را نادیده گرفته و یا با انوع مسکن ها فراموشش کنیم. این مثل این است که چراغ هشدار را قطع کنیم. ما باید دلیل هشدار را پیدا کنیم. درد و آسیب تا جاییکه می دانم تنها یک دلیل برای کمر درد وجود دارد و آنهم آسیب است اما نه ضرورتا آسیبی که از افتادن یا بلند کردن جسم سنگین و یا ورزش ناشی شده باشد. ممکن است بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم در گذشته آسیبی به کمرمان وارد کرده باشیم. دررفتگی ها و رگ به رگ شدن ها بدون اطلاع ما هم واقع می شوند. این آسیب های کوچک حرکت صحیح ستون فقرات را با مشکل مواجه کرده و ناحیه ی آسیب دیده را دچار درد و التهاب می کنند. درد کمر همواره با سختی در حرکت ... ادامه مطلب »