خانه » بایگانی برچسب : معرفی کتاب روش طراحی تمرین یوگا

بایگانی برچسب : معرفی کتاب روش طراحی تمرین یوگا

معرفی کتاب روش طراحی تمرین یوگا

نویسنده ی کتاب به آموزش طراحی کلاس های یوگا در سه سطح مقدماتی، متوسط و پیشرفته، تمرین های مختلف سازگار با کودکان، زنان و سالمندان و سیکل های مناسب برای سلامت روح و روان، تقویت چاکراها و سه دوشای اصلی در آیورودا می پردازد. ادامه مطلب »