بایگانی برچسب : غصه

  عروسکی که در پنج سالگی خراب شد و کلی غصه اش را خوردیم، در ده سالگی دیگر اصلا مهم نیست.. نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آنقدر به خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلا فراموش شده است… آدمی که در اولین سال دانشگاه آنقدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیایمان ویران شد، در سی سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحتمان هم نمیکند…. و چکی که برای پاس کردنش در سی سالگی آنقدر استرس و بی خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بی ارزش و فراموش شده است… پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، اینقدرها هم که فکر میکنی بزرگ نیست…این یکی هم حل می شود …میگذرد و تمام میشود…غصه خوردن برای این یکی هم همان قدر احمقانه است که درسی سالگی برای خراب شدن عروسک پنج سالگی ات غصه بخوری!!!!! همه مشکلات،همان عروسک پنج سالگی است…شک نکن!! آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir/ ادامه مطلب »

معمولا انسان ها دارای غصه ها و ناراحتی های بسیاری هستند اما اگر این غصه را بخورید بیمار می شوید، این چه غصه ای است؟ ۲۰ درصد از مردم اعلام کردند که حس می‌کنند هیچ کنترلی روی وضعیت مالی خود ندارند و ۱۲ درصد نیز مشکلات مالی خود را در حال تبدیل شدن به یک بار سنگین در زندگی خود عنوان کرده اند. تحقیقات نشان می‌دهد نزدیک به یک سوم مردم به قدری در مورد وضعیت مالی خود نگران هستند که روی وضعیت سلامت و روابطشان تاثیر منفی گذاشته است. یک سوم افرادی که در مطالعات شرکت داشته اند اعلام کردند ، آن‌ها همیشه در مورد وضعیت مالی خود نگران هستند واین موضوع منجر به بروز مشکلاتی مانند افسردگی، بی‌خوابی و بحث و جدل با هسرشان شده است.   یک سوم افراد مورد تحقیق معتقد بودند مشکلات مالی باعث بروز استرس در زندگی آن‌ها شده است ، ۲۱ درصد دچار مشکلات خواب شدند ، ۱۹ درصد از افسردگی رنج می‌برند و ۱۶ درصد نیز مشکلات مالی را عامل بروز مشاجره و درگیری در محیط خانه عنوان کرده اند. این مشکلات باعث بروز عادات و رفتارهایی در زندگی افراد شده است که در نهایت می‌تواند برای سلامت آن‌ها خطرات زیادی داشته ... ادامه مطلب »

در زندگی هرگز غصه نخور!هروقت دیدی اتفاق ناگواری رخ داده است پاشو و کاری انجام بده!هرکاری که می‌خواهد باشد، حتی دویدن و ورزش کردن بهتر از غصه خوردن و دلواپسی بی‌فایده است . بدان همه آن‌ها که به خاطر مشکلات ما مدعی دلواپسی‌اند و اظهار دل نگرانی می‌کنند و هر روز منت می‌گذارند که به خاطر ما شب‌های متمادی بیدارخوابی کشیده‌اند ،این افراد دقیقا همان کسانی هستند که به وقت ضرورت هرگز به ما کمک عملی نمی‌کنند و با همین دلواپسی‌های بی‌فایدشان اغلب بر مشکلاتمان هم می‌افزایند . این غصه خوران متوهم با پرداختن ذهنی به مشکلات نه تنها گره‌ای از کار ما باز نمی‌کنند بلکه با جان بخشیدن به تفکرات حاشیه‌ای،بسیاری مواقع برای ما مشکلات بی‌ربط جدیدی هم اضافه می‌کنند . به عنوان یک اصل کلی ، هر وقت دیدی دلواپسی می‌خواهد وجود تو را فرا گیرد ،بدان که وقت عمل فرا رسیده است . فورا از جا بلند شو و کاری انجام بده! خواهی دید که نگرانی و اضطراب بلافاصله از تو فاصله می‌گیرد .   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران  http://www.yogaacademy.ir   ادامه مطلب »