عود دارچین : ضد سرماخوردگی عود اکالیپتوس : ضد سرماخوردگی و آنفولانزا ، ضد عفونی کننده عود نعنا: شاداب کننده عودهای اکالیپتوس- اکلیل کوهی – دارچین – مریم گلی در مجموعه شاداب کنند و ضد سرماخوردگی آویشن : درمان استرس رفع خستگی جسمی عودهای : دارچین – اکالیپتوس – نعنا و مریم گلی رفع خستگی فکری : عود هل – اکلیل کوهی –اسطوخودوس رفع حواس پرتی و فراموشی: عود اکلیل کوهی – چوب سرو رفع سوء هاضمه – اختلالات گوارشی و بی اشتهایی :عود هل – نعنا –بابونه –دارچین – اکلیل کوهی – اکالیپتوس – ا سطوخودوس رفع میگرن : عود یاس – اسطوخودوس – اکالیپتوس مسکن و ضد درد :اکلیل کوهی – بابونه – نعنا – ا سطوخودوس رفع سردرد : یاس نعنا مریم گلی – بابونه – اسطوخودوس – اکلیل کوهی تقویت قلب : اکلیل کوهی – نعنا ضد عفونی کردن محیط : دارچین – چوب صندل – آویشن – گل سرخ باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »
خواص دمنوش بابونه
طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری و دو لیوان آب گرم با مقداری نبات را در قوری چینی یا شیشه ای بریزید و پس از این که دم کشید میل کنید. خواص درمانی چای بابونه (دم کرده گل بابونه) عبارتند از: • برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونتهای ناشی از سرماخوردگی را از بین میبرد. • برای رفع گرفتگیهای عضلانی و نیز گرفتگیهای قاعدگی در زنان مفید است. • درد شکم را تسکین میدهد و برای درمان کمردرد مفید است. • برای درمان روماتیسم به کار میرود. • چای بابونه مسکنى فوق العاده براى سردرد، میگرن، دندان درد و دردهاى عصبى است. • اختلالات یائسگی را برطرف میکند. باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »
خوابی راحت با چای گیاهی
چای سبز و چای بابونه سالم ترین و بهترین نوشیدنی هایی هستند که به شما در راحت خوابیدن کمک می کنند پیشنهاد می کنیم از گیاهان و دمنوش های طبیعی برای برطرف کردن مشکلات خواب خود کمک بگیرید چای گل،چای با سنبلالطیب،چای بابونه از بهترین نوشیدنی های گیاهی هستند که به شما در رفع اختلالات خواب کمک می کنند این روش های طبیعی تاثیرات مفیدی بر پروسه خواب شما خواهند گذاشت . هیچ چیزی بهتر از یک فنجان چای داغ نمیتواند به شما کمک کند تا شبها راحت به خواب بروید، اما باید چه نوع چایی بنوشید؟ چای بابونه، جزء بهترین گزینهها است چون این گیاه علاوه بر کاهش استرس، به خواب راحت نیز کمک میکند. یکی از مطالعات سال ۲۰۱۰ میلادی درباره گیاهان نشان داد که بابونه، توانایی آرامبخشی ملایم و القاء خواب را دارد. میتوانید از چایهای گیاهی که حاوی بابونه هستند استفاده کنید یا خودتان بابونه بخرید و بهصورت طبیعی بابونه دم کنید. چای با سنبلالطیب، گزینه بعدی برای خواب راحت است. در واقع، اینطور تصور میشود که سنبلالطیب هم نوعی القاءکننده خواب طبیعی است. البته یکی از مطالعات منتشرشده در Sleep Medicine Reviews، هیچ شواهدی را مبنی بر اثربخشی این گیاه نشان نداد. با اینحال، محققان ... ادامه مطلب »