آکادمی یوگا مازندران آکادمی یوگا استان مازندران
خرما یک منبع غذایی بسیار مهم برای کودکان است، و فواید زیادی برای بدن کودکان، و همچنین رشد بدن و مغز آنها دارد. در ادامه، از فواید مهم خرما برای کودکان، به شما خواهیم گفت.
از فواید خرما برای کودکان پیشگیری و درمان زخم معده
خرما به دلیل اینکه منبع مهمی از موادی است که به درمان زخم معده کمک می کنند، می تواند برای کودکانی که دچار زخم معده شده اند، به عنوان یک راه حل در نظر گرفته شود. برای اینکه از دچار شدن کودکان به زخم معده جلوگیری شود، بهتر است که خرما در برنامه غذایی کودکان گنجانده شود.
فواید خرما برای کودکان استحکام استخوان ها
در صورتی که کودکان دچار کمبود کلسیم باشند، خرما می تواند منبع مهمی برای دریافت آن باشد و از پوکی استخوان جلوگیری کند.
استحکام دندان های کودکان با مصرف خرما
دندان ها، از جنس استخوان هستند. بنابرین کلسیم موجود در خرما، می تواند به مقدار قابل توجهی، به استحکام دندان های کودکان بیفزاید.
رشد و تقویت مغز و اعصاب کودکان با خرما
مغز، بخشی از دستگاه عصبی مرکزی است و کارکرد صحیح آن، برای کودکان بسیار ضروری است. ویتامین های موجود در خرما، به همراه روی و مواد دیگر، موجب می شوند که کارکرد مغز و اعصاب در کودکان بهبود یابد.
درمان یبوست در کودکان با خرما
یکی دیگر از موادی که در خرما به فراوانی یافت می شود، فیبر خوراکی است. این فیبر، آب فراوانی جذب می کند و باعث افزایش حجم مدفوع می شود. در نتیجه از ایجاد یبوست، جلوگیری می کند و معده کودک را روان می کند.
حفاظت از کبد کودکان با مصرف خرما
کبد، به عبارتی مظلوم ترین عضو بدن شناخته می شود. سم هایی که در بدن تولید می شوند در کبد ذخیره و یا به مواد دیگر تبدیل می شوند.
در کودکان ممکن است این عضو بدن درگیر عفونت شود. این عفونت می تواند منجر به بروز زردی یا یرقان در بافت های بدن شود.
باز نشر : آکادمی یوگا مازندران
