خانه » مقاله ها » مقاله های عمومی » دلیل بروز خستگی مفرط را بشناسید!
دلیل بروز خستگی مفرط را بشناسید!

دلیل بروز خستگی مفرط را بشناسید!

🔹مصرف ناکافی آب
کمبود آب حجم خون را کم و غلیظ می کند و عملکرد قلب را کاهش می دهد.

🔹اختلالات تیروئیدی
این غده مسئول تنظیم متابولیسم و ترشح بعضی هورمون های مهم برای اعمال بدن است.

🔹سبک زندگی بی تحرک
به کمک تمرینات ورزشی نیروی بدن تنظیم می شود و عملکرد ماهیچه ها و سیستم قلبی عروقی بهبود می یابد.

🔹کم خونی
هموگلوبین ترکیبی سرشار از آهن است که عملکرد آن انتقال اکسیژن از ریه ها به دیگر اندام های بدن است.

🔹عفونت های ادراری
این بیماری در خانم ها نسبتا رایج است و معمولا با علائمی مانند تب، سوزش و احساس مکرر به دفع ادرار همراه است.

🔹صبحانه نخوردن
به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند.

🔹فست فودها
غذاهای آماده سرشار از قند، هیدرات های کربن و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می رساند.

🔹آپنه خواب
آپنه خواب اختلالی است که با وقفه های گاه گاه تنفس در زمان خواب همراه است.

 

باز نشر :آکادمی یوگا مازندران

http://www.yogaacademy.ir

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*