آکادمی یوگا مازندران آکادمی یوگا استان مازندران
روشهای ساده برای سم زدایی از بدن..در روزهای گرم و الوده (مخصوصا افراد مقیم شهرهای بزرگ و صنعتی )
۱ نوشیدن عرقیات گیاهی مثل کاسنی +بیدمشک (با نسبتهای یکسان هر کدام یک فنجان +۲ فنجان آب ) فقط یکبار
۲ نوشیدن خاکشیر + عرق شاتره در طول روز یادتون باشه یکبار
۳ نوشیدن عرق شاتره +تخم شربتی در طول روز فقط یکبار
۴ نوشیدن شربت گل سرخ قبل از ناهار
۵ نوشیدن شربت به لیمو قبل از ناهار
۶نوشیدن شربت سکنجبین +خیارسبز به عنوان عصرانه
۷خوردن کاهو +سکنجبین یا شربت ابلیمو یا آبقوره به عنوان عصرانه
۸ نوشیدن شربت زرشک کوهی بعد از ناهار
۹ خوردن انواع میوه های تازه
۱۰ شبها قبل از خواب میتونید ورقه نازکی از پیاز رو کف پای خودتون قرار بدید و با یک نوار نخی ببندید و بخوابید..صبح که بیدار شدید پیاز رو دور بندازید و پاتونو بشورید .
۱۱ به جای پیاز میتونید از سیر هم استفاده کنید.سیر له شده روی یک پارچه بکشید و به کف پا ببندید.
یادتون باشه تمام پدهای مدعی پاکسازی بدن هم نمیتونن مثل سیر یا پیاز سم زدایی از کف پا بکنند
۱۲نوشیدن اب هویج کنار صبحانه
۱۳نوشیدن اب سیب هنگام شب
۱۴نوشیدن اب سبزیجات مخصوصا جعفری هنگام ناهار (به اندازه نصف لیوان )
۱۵ خوردن یک عدد گوجه فرنگی خام همراه نمک بعد از کار روزانه
۱۶مالیدن اب لیمو ترش تازه به کف پا هنگام خواب یا مالیدن اب لیمو به شقیقه ها و کف سر هنگام خواب (این معجزه میکنه چون باعث میشه انرژی راحت از بدن خارج بشه….گرما رو منتقل میکنه …فقط یادتون باشه موهای سرتونو خشک میکنه و باید بشورید )
۱۷ مالیدن اب لیمو ترش زیر بغل برای از بین بردن بوی بد عرق در فصل گرما
