خانه » مقاله ها » تغذیه » ۱۵ ماده ی غذایی مفید برای زیبایی
۱۵ ماده ی غذایی مفید برای زیبایی

۱۵ ماده ی غذایی مفید برای زیبایی

۱٫ زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
۲٫ بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
۳٫ کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
۴٫ کیوی؛ میوه دوستدار لثه
۵٫ برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست

۶٫ مرکبات؛ کپسول ضدپیری
۷٫ آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
۸٫ سیر؛ جوان کننده پوست
۹٫ تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
۱۰٫ آووکادو؛ میوه جوانی

۱۱٫ غلات کامل؛ پاک کننده پوست
۱۲٫ سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
۱۳٫ انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
۱۴٫ شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
۱۵٫ لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند.

 

باز نشر : آکادمی یوگا مازندران 

http://www.yogaacademy.ir

 

 

 

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*