۱ – نخوردن صبحانه
۲ – پرخوری
۳ – سیگار کشیدن
۴- خوردن قند و شکر زیاد
۵ – آلودگی هوا
۶ – کم خوابی
۷ – خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود
۸ – کار کشیدن از مغز در دوره بیماری
۹ – کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده
۱۰ – کم حرفی یا سکوت دایمی،صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.
منبع : سایت بیوته
باز نشر : آکادمی یوگا مازندران
http://www.yogaacademy.ir/
دیدگاهتان را بنویسید